Страхът от публични изяви е често срещан проблем, който се проявява при хора от различни възрастови групи и в различни сфери от живота.
Той е най-често срещаната фобия след смъртта. Тревожността при публично говорене се счита за социално тревожно разстройство и засяга около 73% от населението.
Основният страх е преценката или отрицателната оценка от другите.
Общото е страха в публичното говорене е блокирането на мозъка. Вниманието на публиката, докато стоиш в мълчание и вперени погледи, се усеща като осъждане и отхвърляне.
Защо мозъкът блокира?
Ако мозъкът ви започне да блокира, то вие увеличавате стреса, което от своя страна води и до още по-трудно извличане на спомени. Реакцията ни на борба или бягство активира сложни телесни промени, адреналина се повишава за да ни предупреди и защити, а заплахата изисква незабавни действия от наша страна.
Зоната на заплахата на мозъка обаче, не може да направи разлика между РЕАЛНА заплаха ( да предпазим себе си от силно застрашаваща живота ни кола движеща се с 300км/ч на пешеходна пътека ) или заплахата на тихата, вперила поглед в нас публика от, която реално не предизвиква заплаха за живота си.
Тревожността е напълно нормален, рефлексивен и полезен процес, когато се изправяме пред трудна или опасна ситуация.
И тук се включва Нейрографиката.
- притеснявате ли се на сцена, пред публика или от онлайн изяви
- страхувате ли се паметта да не ви изневери във важен момент
- ужасявате ли от втренчените погледи
- искате ли да не изпускате момента да кажете, онова, което мислите
- как да станем по-уверени пред камера
- искате ли да представите себе си по най-добрия начин
- да спрете да се притеснявате от евентуална грешка
В уъркшопа по Нейрографика – Справяне със страха от публични ви предлагам много лесен, красив и приятен метод да се справите със всичко това, като рисуваме заедно Нейрографика, метод, който работи директно с вашето подсъзнание!
Още от нашия блог…
Тежи ли ти нещо, спира ли волята ти за живот – как да се освободиш
Да бъдем свободни за правим своите избори в живота, за да гледаме напред е единственият начин да...
НОВОТО ДНК – поредица онлайн авторски уъркшопи Нейрографика с Мега
Поредица НОВОТО ДНК или как да подобрим нашата микросреда и да програмираме спокойствие и...
Защо Нейрографиката „не работи“ или ТОП 10 най-често срещани не-„успехи“
Защо Нейрографиката „не работи“ или ТОП 10 най-често срещани не-„успехи“ 1. Да очаквате още в...
Липсва ли ви ВРЕМЕ? Искате ли да владеете времето си?
Липсва ли ви време, стига ли ви денят за всичко, което искате да направите? 50% от хората страдат...
5-дневен маратон Нейрографика
Заедно преминахме през невероятно приключение - 5-дневен маратон на метода Нейрографика! Какво...
Нейрографика за привличане на пари
❓ Имате ли финансови затруднения които ви задушават? ❓ Мислили ли сте за какви пролеми ще ви...
Как да напишем желание на новолуние за да се сбъдне
Ние Креми, (Кремена Радулова) - астролог и Мега (Меглена Костова) - инструктор по Нейрографика ви...
Нейрографика или как да рисуваме и сбъдваме
Нейрографиката е сравнително нов арттерапевтичен метод, който от няколко години се практикува и в...
Нейрографика – дълбока психология, излята в рисунка
Един любопитен метод за постигане на вътрешен баланс и хармония е арт терапевтичният подход...
Пенсионери в Пловдив рисуваха нейрографики
Пловдив, 10 септември Пенсионери от Пловдив рисуваха нейрографики, в рамките на проекта "Всеки...